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白開水VS淡鹽水 好與壞

 
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小月兒
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註冊時間: 2011-10-05
文章: 1230

發表發表於: 星期二 八月 07, 2012 3:32 pm    文章主題: 白開水VS淡鹽水 好與壞 引言回覆

白開水VS淡鹽水 好與壞

普通人晨起喝水以白開水為好,不應加鹽。何況,早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽開水會使血壓更高。便秘的人,喝蜂蜜水是不錯的選擇。清晨起床空腹飲水不超過150毫升。

1、溫開水6大保健功效之“清潔口腔”
每每吃完食品,反復幾次用溫暖的開水漱口,能夠使食物殘留順暢去除,是口腔保潔的好方法;吃飯前,使用溫暖開水漱口,可以去除口中部分汙物;睡眠前,使用溫開水漱口,洗除口腔煙味等怪異味,沖去口喉食物殘留,使你清清爽爽進入夢鄉。用溫水漱口,會感到清爽舒服,使口腔細菌、食物殘渣更易清除。

2、溫開水6大保健功效之“幫助早餐吸收”
早上喝杯溫開水,水到之處都能沖得乾乾淨淨,幫腸胃、肝腎肩負,不但能緩解便秘,降低腦血栓、心肌梗塞的發病率,還能幫你有效吸收早餐。因此,清晨起床後,一定記得喝1—2杯(200—400毫升)溫開水。

3、溫開水6大保健功效之“保護牙齦”
醫學研究表明,牙齒進行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫,容易引起牙齦出血和痙攣,縮短牙齒壽命。不少人經常用“涼水洗臉,溫水刷牙”作為早晨的生活功課,這是一個頗有科學道理的良好生活習慣。溫熱的開水刷牙,不僅僅對清除牙齒之間及口腔裡的污垢有事半功倍的效果,而且溫熱的水體在齒縫中流動沖刷,保護牙齦以及牙口神經都有較好的養護作用,一舉多得。

4、溫開水6大保健功效之“排除胸堵”
中老年人常常會因為進食,造成食道“添堵”而不爽的現象,也有的由於心情糾結,會給自個形成“胸堵”。這時候使用溫軟的一杯溫開水慢慢咽下,會頓覺心胸開朗,排堵除塞,心舒氣順。

5、溫開水6大保健功效之“噎住了,趕緊喝點溫開水!”
溫水就像潤滑劑,在疏通喉管食道滯留上,具有很好的“特異功能”。我們在進食過程中,常常由於一不小心,給喉嚨部位造成臨時性的咽喉塞哢,不要盲目掏掘,傷害食道組織。最好的方法就是使用溫開水大口吞咽,沖下殘留物。水,幾乎就像是一把溫潤“軟刀子”,在疏通喉管食道滯留上,具有很好的“特異功能”。

6、溫開水6大保健功效之“溫潤解酒”
許多酒友在交杯換盞之際,容易醉酒傷身。人們儘管有很多所謂的“解酒秘方”,希望從醉態中獲得輕鬆,但是最好的方法還是讓醉酒人馬上飲用幾杯溫開水,能夠讓溫開水溫情地沖淡稀釋酒精,保護人體肝臟,補償因為醉酒嘔吐失卻的大量水分。同時,可以在每次喝酒後自覺飲用溫開水,稀釋體內解酒數量,保護人體肝臟,補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分,儘快解除解酒傷害肝功能的“警報”。
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