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滋潤蜂蜜健體美顏

 
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管理員
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註冊時間: 2006-09-09
文章: 10852

發表發表於: 星期日 十二月 21, 2008 8:48 pm    文章主題: 滋潤蜂蜜健體美顏 引言回覆

蜜蜂周身都是寶,尤其具滋潤及養顏功效的蜂蜜,營養價值高之余,而且有益健康。而與蜂蜜有關的產品如蜂膠、蜂皇漿,同樣有極高的要用功效,長期食用,更可健體美顏。
據歷史記載,人類自古以來已懂得食用蜂蜜,其味不但甜美可口,更有養生滋潤的功效。明代醫學家李時珍指出蜂蜜具清熱、潤燥、止痛及解毒之效,故被列為有益於人的上品。
此外,蜂蜜的主要成分為果糖及葡萄糖,比蔗糖更容易消化吸收,能迅速補充體力,對身體有益。

營養豐富 明目通便
新鮮成熟的蜂蜜呈透明或半透明的膠狀液體,顏色由無色到深紅色均有,主要是隨蜜源植物的不同而異,故香味亦各有不同。蜂蜜營養價值高,味道甜美,蘊含豐富維他命A、C、D、B1、B2、礦物質及葉酸等,能為身體提供足夠營養,而且易於吸收。

而在中藥醫療效方面,蜂蜜可明目及潤暢通便,加上味道帶甜能增進食欲。此外,葉藥師亦表示,蜂蜜除可內服外,用途甚廣,身體若燙傷或撞傷至出現瘀傷,立即在傷口輕輕塗上一層蜂蜜,能減輕疼痛及具消炎的功效。

蜂膠抗菌 消炎止痛

除蜂蜜外,蜂膠亦有很高的藥用功效。蜂膠是蜜蜂從植物上采集的樹脂,混合了其上顎腺分泌及蜂蠟等而成,蘊含二十多種黃酮類化合物,具有極強的抗菌消炎力,可說是天然的抗生素,對於容易患上喉嚨痛及咳嗽者,功效尤佳。

此外,蜂膠亦有消炎、止痛、止癢、除臭及提升免疫力等功效,用途深廣。不過,葉藥師提醒大家,蜂膠的藥性較強,故在食用時須註意分量,或先作少量試吃,若出現敏感情況,便要立即停服。

天然護膚 美肌保濕

蜂蜜蘊含多種營養素,如維他命B群及酵素,加上對皮膚沒有刺激性,能夠滋潤肌膚,可算是天然的護膚品。由於蜂蜜是一種水溶性的保濕劑,能鎖緊皮膚水分,提供高度的保濕效果,令肌膚回復柔軟有彈性。

若皮膚屬幹性或敏感性類別,可每天早上喝一杯蜜糖水,這有助提升肌膚的保濕能力。另外,以蜜蜂作材料自制天然面膜,亦能迅速補充肌膚的養分,因為蜂蜜中的天然胺基酸能在肌膚表面形成天然的保護膜,防止水分流失,提升皮膚的滋潤度。

食用蜂蜜 小貼士

1. 沖調蜜糖時註意溫度不可過熱,否則會破壞蜜糖的營養價值。

2. 患有哮喘的人士在食用蜂蜜時要多加註意,建議先作少量試食,以免影響病情。

3. 在儲存方面,蜂蜜切忌放在過冷或過熱的地方,放入雪櫃會令蜂蜜結晶,而過熱則會令蜂蜜起泡,宜放陰涼處。
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