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五種果汁巧妙改善黑眼圈

 
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管理員
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註冊時間: 2006-09-09
文章: 10852

發表發表於: 星期六 十一月 22, 2008 10:21 pm    文章主題: 五種果汁巧妙改善黑眼圈 引言回覆

生活中,有些女性原本身體健康,但在連續熬夜數晚後,第二天起床會覺得很疲勞 、眼圈烏黑、臉色蠟黃、頭昏腦漲,而且腰酸背痛。所有“熬夜”的女性,都會因睡眠不足而使體能和精力明顯下降。根據傳統醫學的看 法,這是因過勞而造成的陰陽失調。

皮膚受損 一般來說,皮膚在晚上10點到次日淩晨2點進入夜間保養狀態。如果長時間熬夜,會破壞人體內分泌系統和神經系統,就會出現皮膚幹 燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。

  熬夜可常食的五種果汁

1.將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊(段),加入牛奶、蜂蜜、少許 冰塊,用果汁機打碎,制成營養豐富的果蔬汁。

2.將香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎,營養豐富且能補充身體所需的很多能 量。

3.兩個獼猴桃、四個橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C, 可補充體能而且美容。

4.三個柚子剝皮後榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩匙蜂蜜,酸酸甜甜別 有滋味。

5.一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷,一同打碎攪拌後制成清涼的黃瓜汁 ,消暑又解乏。

因此,晚餐應多吃清淡的蔬菜、水果、魚等,或補充一些葡萄子提取物產品,或含 有甲殼素的保健品以利於皮膚恢復彈性和光澤,同時可消除黑眼圈,使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料,不要抽煙。外用含膠 原蛋白、甲殼素成分的護膚用品。
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