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三湯一粥吃掉黑眼圈

 
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註冊時間: 2006-09-09
文章: 10852

發表發表於: 星期五 十一月 30, 2007 8:02 pm    文章主題: 三湯一粥吃掉黑眼圈 引言回覆

通宵達旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早,兩只熊貓眼就成了“鑒證實錄”的鐵證。就算抹上厚厚的粉底,還是欲蓋彌彰,令人苦不堪言。



  蘋果生魚湯
組成:蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),生姜2片,紅棗10枚,鹽少許。
  制法與用法:生魚去鱗、去鰓,用清水沖凈魚身、抹幹。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗幹凈後,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生姜去皮切片,紅棗去核.瓦煲內加入適量清水,用猛火煲滾。然後加入全部材料,改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。
  功效:預防黑眼圈的出現,防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。



枸杞豬肝湯
  組成:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。
  制法與用法:清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗幹凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。
  功效:補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。



  洋參豬血豆芽湯
  組成:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。
  制法與用法:將所有材料用清水洗幹凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。然後放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。
  功效:可養神、補血,清除黑眼圈。



  當歸雞湯粥
  組成:當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。
  制法與用法:先將前三味用米酒洗後,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋後加入粳米,用旺火燒開,再轉用文火熬煮成粥。日服1劑,分數次食用。
  功效:可消除血虛所致的黑眼圈兒。
此外,全麥面包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質,也含有豐富的維生素B1,經常食用能消除黑眼圈,有助於保持精力充沛,皮膚細嫩光滑,眼睛明亮健康。
  組成:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。
  制法與用法:清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗幹凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。
  功效:補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。



  洋參豬血豆芽湯
  組成:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。
  制法與用法:將所有材料用清水洗幹凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。然後放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。
  功效:可養神、補血,清除黑眼圈。



  當歸雞湯粥
  組成:當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。
  制法與用法:先將前三味用米酒洗後,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋後加入粳米,用旺火燒開,再轉用文火熬煮成粥。日服1劑,分數次食用。
  功效:可消除血虛所致的黑眼圈兒。
此外,全麥面包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質,也含有豐富的維生素B1,經常食用能消除黑眼圈,有助於保持精力充沛,皮膚細嫩光滑,眼睛明亮健康。
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發表發表於: 星期五 十一月 30, 2007 10:05 pm    文章主題: 引言回覆

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