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食香蕉五大好處

 
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小花
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註冊時間: 2004-08-26
文章: 1947
來自: 靚靚花園

發表發表於: 星期六 一月 06, 2007 11:06 pm    文章主題: 食香蕉五大好處 引言回覆

大家都知道,香蕉是美味可口的生果,但你是否了解它具有防治疾病的功效呢?

據了解,吃香蕉有以下各項好處:

( 一 )
抗癌症:日本東京大學通過動物測試發現,香蕉含有一種抗癌物質,有增加白血球的作用,可改善免疫系統功能。

( 二 )
防中風:美國加州大學及英國劍橋大學醫學研究人員發現,吃香蕉可減低中風的機會達百份之四十,這是因為香蕉含有十分豐富的「鉀」(
每根約有396毫克 )的緣故。
另外,意大利那不勒斯大學的研究發現,吃香蕉可將膽固醇氧化,有助預防高血壓、心臟病和中風。

( 三 )
護胃部:美國佛羅里達州的腸胃專家稱,多吃香蕉可以保護胃部,預防胃潰瘍。因為,香蕉含有一種「蛋白質酵素抑制劑」,能消滅造成胃潰瘍的有害物質。此外,香蕉能刺激保護性黏膜的產生,防止胃酸接觸胃部柔軟的內層,減少潰瘍的機會。

( 四 )
通大便:香蕉含有大量的果糖及多種維生素,有使大便通暢的作用。

( 五 ) 免煩躁:香蕉含有可使腦部產生「5 -
羥色胺」,使其濃度增加,減少引致情緒低落的激素,有助穩定性緒。
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