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小花
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註冊時間: 2004-08-26
文章: 1947
來自: 靚靚花園

發表發表於: 星期四 四月 20, 2006 4:07 pm    文章主題: 引言回覆

慢 性 阻 塞 性 肺 病 有 甚 麼 併 發 症 ?

動 脈 缺 氧 會 出 現 低 氧 血 症 , 而 長 期 低 血 氧 則 會 降 低 中 央 神 經 系 統 、 心 臟 及 腎 臟 功 能 。 此 外 , 為 了 確 保 身 體 各 器 官 得 到 足 夠 氧 氣 , 心 臟 會 增 加 工 作 量 , 導 致 心 室 肥 大 而 造 成 心 臟 衰 竭 。 當 肺 功 能 下 降 至 連 血 液 中 的 二 氧 化 碳 都 不 能 有 效 排 走 時 , 病 人 會 出 現 頭 暈 、 神 志 不 清 , 甚 至 死 亡 。

怎 樣 才 算 患 上 慢 性 阻 塞 性 肺 病 ?

慢 性 阻 塞 性 肺 病 的 早 期 病 徵 並 不 明 顯 , 當 發 病 時 肺 部 功 能 可 能 已 失 去 一 半 , 最 常 見 的 徵 狀 有 氣 喘 、 長 期 咳 嗽 、 呼 吸 困 難 、 痰 多 等 , 而 病 情 更 會 因 年 紀 增 長 而 日 趨 嚴 重 。 如 果 你 時 常 有 以 上 病 徵 而 你 又 有 吸 煙 的 習 慣 , 就 應 該 盡 快 求 醫 , 因 為 你 有 機 會 患 有 慢 性 阻 塞 性 肺 病 。 其 他 病 徵 有 :
- 咽 鳴
- 氣 促
- 皮 膚 呈 現 藍 紫 色 , 特 別 是 手 、 腳 及 嘴 唇
- 體 重 下 降
- 頻 密 的 肺 部 細 菌 感 染
- 腳 腫
用 作 診 斷 慢 性 阻 塞 性 肺 病 的 檢 查 主 要 有 肺 功 能 檢 查 、 X 光 檢 查 及 血 液 分 析 。
- 斷 定 早 期 慢 性 阻 塞 性 肺 病 最 有 效 的 方 法 是 肺 功 能 檢 查 。 使 用 肺 活 量 計 時 , 如 果 第 一 秒 呼 出 的 氣 體 總 量 和 用 力 肺 活 量 的 比 率 長 期 低 於 70% , 便 確 定 是 患 上 了 慢 性 阻 塞 性 肺 病 。
- 在 肺 氣 腫 病 患 者 的 肺 部 X 光 片 中 會 發 現 橫 膈 膜 扁 平 及 肺 部 增 大 。
對 於 嚴 重 的 慢 性 阻 塞 性 肺 病 病 患 者 , 醫 生 會 根 據 血 液 的 氧 氣 及 二 氧 化 碳 水 平 來 決 定 使 用 長 期 氧 氣 治 療 的 必 要 。
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文章: 1947
來自: 靚靚花園

發表發表於: 星期五 四月 21, 2006 1:25 pm    文章主題: 引言回覆

[都市日報]戒 煙 是 治 療 慢 性 阻 塞 性 肺 病 的 根 本 , 因 為 戒 煙 能 夠 至 少 減 慢 甚 至 停 止 病 情 的 惡 化 。 如 有 需 要 , 醫 生 可 能 會 使 用 藥 物 來 協 助 病 人 戒 煙 。 為 了 紓 緩 病 人 的 病 情 及 幫 助 病 人 呼 吸 , 醫 生 可 能 會 處 方 氣 管 舒 張 劑 、 抗 生 素 、 類 固 醇 等 。 在 病 情 嚴 重 的 時 候 , 氧 氣 治 療 可 對 病 人 缺 氧 的 情 況 有 所 幫 助 。


* 氣 管 舒 張 劑 有 β - 受 體 刺 激 劑 、 副 交 感 神 經 拮 抗 劑 及 茶 鹼 。 在 各 種 的 藥 物 劑 型 中 , 吸 入 劑 若 正 確 使 用 , 能 最 有 效 紓 緩 病 情 , 這 是 因 為 吸 入 劑 能 最 直 接 把 藥 物 帶 到 肺 部 發 揮 作 用 , 其 微 量 的 劑 量 更 可 將 副 作 用 減 到 最 少 。

* 吸 入 式 醣 皮 質 類 固 醇 能 改 善 部 份 病 人 的 病 情 及 減 低 病 發 的 頻 率 , 但 不 是 所 有 病 人 使 用 類 固 醇 後 都 有 客 觀 改 善 。

* 化 痰 素 能 使 痰 液 變 稀 , 使 其 容 易 被 咳 出 , 減 少 積 聚 於 肺 部 引 起 細 菌 感 染 。

* 抗 生 素 的 使 用 能 縮 短 受 細 菌 感 染 或 慢 性 阻 塞 性 肺 病 急 性 發 作 的 病 人 復 原 所 需 的 時 間 。

* 長 期 氧 氣 治 療 能 矯 正 病 人 缺 氧 情 況 , 改 善 活 動 能 力 , 有 研 究 顯 示 每 天 使 用 超 過 15 小 時 可 延 長 病 人 壽 命 。

* 注 射 疫 苗 以 防 止 感 染 流 行 性 感 冒 能 有 效 減 低 病 情 惡 化 及 死 亡 率 達 五 成 。


一 些 病 人 若 經 過 其 他 療 程 而 未 有 滿 意 的 效 果 , 便 可 能 需 要 進 行 手 術 切 除 部 份 肺 部 或 肺 部 移 植 。 病 人 應 該 主 動 參 與 改 善 健 康 的 計 劃 , 因 為 有 證 據 顯 示 病 人 參 與 康 復 計 劃 , 能 改 善 日 常 活 動 的 能 力 和 生 活 質 素 , 以 及 減 低 入 院 次 數 。 康 復 計 劃 包 括 物 理 治 療 、 教 育 、 職 業 治 療 、 營 養 治 療 及 帶 氧 運 動 鍛 煉 等 。
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文章: 1947
來自: 靚靚花園

發表發表於: 星期五 四月 21, 2006 1:27 pm    文章主題: 引言回覆

【 蘋 果 日 報 】 心 臟 或 腦 部 動 脈 栓 塞 , 可 導 致 猝 死 ; 較 少 人 認 識 的 足 部 動 脈 栓 塞 , 則 可 導 致 陽 痿 。 有 醫 生 指 出 , 陽 痿 是 足 部 動 脈 栓 塞 的 表 徵 , 而 患 者 一 併 出 現 心 臟 或 腦 部 動 脈 栓 塞 的 風 險 也 較 高 。 他 建 議 高 危 人 士 定 期 查 驗 足 部 血 壓 , 若 出 現 異 常 , 應 一 併 檢 查 心 臟 及 腦 血 管 , 藉 以 及 早 醫 治 , 減 低 猝 死 風 險 之 餘 , 更 可 避 免 陽 痿 。中 文 大 學 內 科 及 藥 物 治 療 學 系 教 授 胡 錦 生 解 釋 , 糖 尿 病 、 高 血 壓 及 高 膽 固 醇 患 者 均 是 患 動 脈 栓 塞 的 高 危 一 族 , 過 高 的 膽 固 醇 及 血 脂 會 破 壞 血 管 內 膜 細 胞 , 形 成 粥 樣 斑 塊 , 最 終 堵 塞 動 脈 。 每 年 心 臟 病 發 死 亡 的 五 千 多 人 中 , 有 一 半 與 急 性 動 脈 栓 塞 有 關 。 他 指 出 本 港 的 動 脈 栓 塞 個 案 中 , 發 生 在 心 血 管 、 腦 動 脈 及 足 部 動 脈 的 比 率 , 分 別 約 50% 、 40% 及 30% , 當 中 有 些 為 「 重 」 個 案 , 即 同 時 發 生 在 兩 個 部 位 或 以 上 ; 患 者 一 般 為 四 十 歲 以 上 , 但 近 年 有 年 輕 化 趨 勢 , 最 年 輕 的 患 者 只 有 二 十 多 歲 。

患 者 最 常 見 的 表 徵 為 走 路 時 腿 部 肌 肉 疼 痛 , 一 旦 停 止 郁 動 , 疼 痛 就 隨 即 消 失 。 如 果 置 之 不 理 , 栓 塞 情 況 惡 化 , 會 令 腳 部 壞 死 , 最 終 可 能 要 截 肢 ; 腿 部 至 臀 部 的 動 脈 要 是 出 現 栓 塞 , 疼 痛 之 餘 更 會 影 響 生 殖 器 官 的 血 液 循 環 , 導 致 陽 痿 ; 病 人 接 受 「 通 波 仔 」 等 手 術 令 血 管 回 復 暢 通 後 , 陽 痿 問 題 也 會 迎 刃 而 解 。 除 上 述 表 徵 外 , 若 足 部 血 壓 低 於 手 腕 血 壓,即 極 可 能 患 上 足 部 動 脈 栓 塞。胡 錦 生 說,上 述 血 壓 比 例 稱 為 踝 肱 血 壓 指 數(Ankle Brachial Index,ABI )
, 普 通 科 醫 生 也 懂 量 度 , 但 一 般 醫 生 對 此 的 警 覺 性 較 低 , 病 人 可 主 動 要 求 量 度 。 他 又 引 述 美 國 心 臟 學 會 公 布 的 研 究 結 果 , 該 項 研 究 涉 及 全 球 六 萬 七 千 名 動 脈 栓 塞 康 復 者 , 發 現 一 年 內 出 現 心 肌 梗 塞 、 中 風 等 復 發 情 況 的 比 率 達 12.8% ; 要 是 身 上 多 過 一 個 部 位 曾 出 現 動 脈 梗 塞 的 人 士 , 復 發 率 更 達 22% 。 另 有 涉 及 全 球 包 括 香 港 患 者 的 研 究 指 出 , 持 續 服 用 氯 格 雷 ( Plavix ) 及 阿 士 匹 靈 的 病 人 , 復 發 率 比 只 服 用 阿 士 匹 靈 的 減 少 12.5% , 但 混 合 療 法 會 引 起 皮 膚 敏 感 或 增 加 痔 瘡 或 胃 出 血 的 風 險 ; 未 患 過 動 脈 栓 塞 但 屬 高 危 一 族 的 , 服 藥 後 則 沒 有 出 現 顯 著 的 副 作 用 。
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文章: 1947
來自: 靚靚花園

發表發表於: 星期五 四月 21, 2006 4:27 pm    文章主題: 引言回覆

【明報專訊】市面上有保健儀器聲稱可以集止痛、收身、結實肌肉、消除疲勞、促進血液循環等多項功能於一身,真的這樣神奇﹖原來這種統稱為TENS的儀器,物理治療師早已使用,它確能鎮痛。至於能否收身、結實肌肉或消除疲勞,則未有研究證實。

阻斷痛楚信息傳遞

身兼物理治療師及註冊中醫師的陳國正指出,TENS儀器,即「經皮神經電療法」,亦譯作「經皮神經電刺激」(Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation),是物理治療界普遍使用的輔助儀器。

TENS發出的低頻電流,通過貼在皮膚上的電極進入人體內,刺激腦部分泌止痛物質「內啡呔」(endorphins),並能阻斷痛楚信息的傳遞,達至鎮痛效果。使用者會感到電極覆蓋下的一點,出現麻痺或像被針刺般。

他稱,TENS一般分為專業型及預設型兩類。物理治療師一般使用專業型,他們根據患者的疼痛性質,調校適合的波長、頻率及強度﹔至於預設型,多在坊間的保健用品店有售,使用者毋須調校上述3項,只需選取自己認為舒適的按摩形式。

代替中醫針灸用針

目前有關TENS的研究,多集中在止痛效果方面。傳統使用方法是把電極貼在疼痛位置,又或附近的壓痛點上。有研究人員利用TENS代替中醫的針灸用針,置於穴位上,研究它可否發揮止痛功效。

香港理工大學康復治療科學系去年發表一項以TENS紓緩長期頸痛的研究。研究人員每星期以TENS刺激曲池、肩井及華陀夾脊等穴位2次,每次30分鐘,持續6星期,再配合紅外線治療,緩痛效果與接受運動加紅外線治療的一樣好,頸肌亦見強化。

至於坊間的TENS製造商聲稱產品能收身減肥或結實肌肉,則缺乏相關研究加以佐證。
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文章: 1947
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發表發表於: 星期一 四月 24, 2006 5:13 pm    文章主題: 港 每 一 千 兒 童 一 患 風 濕 引言回覆

港 每 一 千 兒 童 一 患 風 濕

【 本 報 訊 】 不 少 人 誤 以 為 風 濕 是 老 人 病 , 但 原 來 本 港 每 一 千 名 兒 童 即 有 一 名 幼 年 特 發 性 關 節 炎 ( Juvenile Idiopathic Arthritis ) 患 者 。 有 專 科 醫 生 指 出 , 此 症 可 對 關 節 造 成 永 久 性 破 壞 , 更 可 能 引 發 致 命 併 發 症 , 所 以 呼 籲 家 長 切 勿 掉 以 輕 心 , 及 早 帶 子 女 求 醫 。

三 歲 病 童 飽 受 折 磨

兒 科 專 科 醫 生 李 子 良 表 示 , 幼 年 特 發 性 關 節 炎 佔 兒 童 風 濕 病 個 案 總 數 的 六 成 , 發 病 年 齡 介 乎 八 至 十 六 歲 , 本 港 最 年 幼 的 患 者 更 只 有 兩 歲 。 患 者 會 出 現 關 節 腫 脹 、 脹 痛 、 發 熱 及 活 動 能 力 受 阻 等 症 狀 ; 若 延 誤 診 治 , 則 可 能 引 致 骨 折 和 關 節 脫 位 等 , 甚 或 引 發 可 致 盲 的 紅 膜 炎 和 可 致 命 的 巨 噬 細 胞 活 化 症 候 群 。
年 僅 三 歲 的 司 徒 穎 恩 在 九 個 月 前 出 現 足 踝 疼 痛 和 紅 腫 等 症 狀 , 其 母 初 時 不 以 為 然 , 但 穎 恩 病 情 迅 速 蔓 延 至 全 身 多 個 關 節 , 及 後 確 診 為 幼 年 特 發 性 關 節 炎 。 現 時 正 接 受 藥 物 甲 氨 喋 呤 ( MTX ) 治 療 , 但 效 果 未 如 理 想 , 或 要 考 慮 使 用 較 昂 貴 的 生 物 製 劑 。
兒 童 風 濕 病 患 者 及 家 屬 互 助 組 織 「 少 青 風 協 會 」 將 於 七 月 推 出 兩 項 為 期 兩 年 的 服 務 計 劃 , 其 中 「 藥 物 及 醫 療 開 支 資 助 計 劃 」 為 患 者 提 供 每 次 最 高 一 百 五 十 港 元 的 資 助 ; 由 註 冊 物 理 治 療 師 提 供 的 「 免 費 水 療 及 物 理 治 療 班 」 則 為 病 童 提 供 有 助 改 善 活 動 能 力 的 訓 練 。


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發表發表於: 星期一 四月 24, 2006 5:20 pm    文章主題: 醫 療 故 事 : 催 眠 治 療 師 撫 慰 心 靈 引言回覆

醫 療 故 事 : 催 眠 治 療 師 撫 慰 心 靈

心 病 多 源 自 童 年 陰 影 , 註 冊 催 眠 兼 心 理 治 療 師 蔡 穎 妍 說 , 有 受 失 戀 之 苦 的 女 病 人 藉 催 眠 回 到 童 年 , 三 歲 的 她 不 慎 掉 進 泳 池 , 嗆 了 幾 口 水 , 而 這 種 窒 息 的 驚 恐 , 正 是 失 戀 後 胸 口 給 壓 的 感 覺 ; 「 你 已 經 學 識 游 水 , 唔 會 再 驚 。 」 蔡 穎 妍 在 催 眠 過 程 中 嵌 進 病 人 腦 海 的 訊 息 , 驅 走 了 窒 息 感 , 也 治 好 了 情 傷 。
有 些 回 憶 可 能 經 常 被 喚 起 , 有 些 則 被 遺 忘 , 埋 在 潛 意 識 。 催 眠 令 人 完 全 放 鬆 , 有 助 勾 起 這 類 回 憶 , 找 出 心 病 源 頭 。 大 家 習 慣 憑 藉 自 身 經 歷 和 學 識 , 來 推 翻 別 人 的 安 慰 訊 息 ; 人 被 催 眠 時 , 這 道 隔 閡 變 得 薄 弱 , 安 慰 和 鼓 勵 的 話 語 較 容 易 直 達 心 靈 。


清 醒 進 行 催 眠 過 程
就 是 這 麼 神 奇 , 另 一 註 冊 催 眠 治 療 師 黎 蕙 美 解 釋 , 懂 催 眠 的 人 其 實 沒 有 超 能 力 , 不 會 晃 動 幾 下 陀 錶 , 就 能 命 令 你 說 出 提 款 卡 密 碼 或 指 使 你 去 打 劫 。 病 人 在 催 眠 過 程 中 是 清 醒 的 , 若 治 療 師 發 出 不 正 當 訊 息 , 病 人 會 抗 拒 , 甚 至 自 動 中 止 催 眠 。 治 療 師 只 能 灌 輸 正 面 訊 息 , 達 到 治 療 效 果 。
黎 蕙 美 曾 有 個 抑 鬱 症 病 人 , 催 眠 時 憶 起 十 歲 時 在 學 校 球 場 跨 欄 , 欄 太 高 , 跳 不 過 , 體 育 老 師 就 喝 罵 : 「 你 真 係 冇 用 」 , 這 句 衝 口 而 出 的 話 , 令 他 從 小 到 大 都 很 自 悲 。 「 跳 唔 過 , 下 次 再 試 過 。 」 黎 蕙 美 趁 催 眠 時 鼓 勵 他 , 最 後 抑 鬱 症 不 藥 而 癒 。
每 個 病 人 都 有 不 同 治 療 方 法 。 有 個 七 歲 女 孩 數 年 前 在 窗 邊 滑 倒 , 自 此 就 畏 高 。 黎 蕙 美 替 女 孩 催 眠 , 再 加 插 虛 構 回 憶 , 引 導 她 重 溫 跌 倒 的 一 刻 , 想 像 有 親 人 在 身 邊 扶 起 她 , 驅 走 無 助 感 。 醒 來 後 , 女 孩 就 算 靠 近 有 落 地 玻 璃 的 窗 口 , 也 不 再 害 怕 。
催 眠 不 是 萬 能 , 那 個 女 孩 除 有 畏 高 外 , 對 「 死 」 字 特 別 恐 懼 , 看 見 就 會 哭 。 黎 蕙 美 找 不 到 背 後 原 因 , 最 後 只 是 播 些 輕 鬆 音 樂 , 與 她 一 起 拿 顏 色 筆 , 在 「 死 」 字 上 面 加 朵 花 、 畫 棵 草 , 死 變 得 美 麗 , 問 題 就 解 決 了 。 說 到 底 , 催 眠 只 是 治 療 心 病 的 途 徑 之 一 , 重 要 是 積 極 面 對 問 題 , 或 給 自 己 一 個 機 會 , 讓 心 靈 得 到 撫 慰 。 在 香 港 , 很 多 人 都 做 不 到 。
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發表發表於: 星期一 四月 24, 2006 5:25 pm    文章主題: 精 神 病 康 復 者 難 買 保 險 引言回覆

精 神 病 康 復 者 難 買 保 險

【 本 報 訊 】 有 精 神 病 康 復 者 遭 保 險 公 司 拒 絕 受 保 。 推 動 精 神 健 康 政 策 聯 席 公 布 的 一 項 調 查 稱 , 只 有 一 成 精 神 病 康 復 者 可 購 買 到 保 險 , 但 即 使 保 險 公 司 受 保 , 他 們 的 保 費 也 較 常 人 貴 一 倍 。 該 聯 會 指 , 保 險 界 涉 嫌 歧 視 , 要 求 他 們 一 視 同 仁 。
該 會 早 前 訪 問 了 二 百 零 三 名 精 神 病 康 復 者 , 受 訪 者 主 要 曾 有 精 神 分 裂 症 及 抑 鬱 症 等 , 結 果 顯 示 , 六 成 受 訪 者 雖 然 認 為 自 己 有 需 要 購 買 保 險 , 但 只 有 不 足 一 成 人 成 功 購 得 保 險 ; 逾 六 成 人 不 知 道 如 何 購 買 或 不 知 道 需 要 購 買 保 險 ; 也 有 一 成 人 因 要 被 保 險 公 司 加 設 附 加 費 或 曾 被 保 險 公 司 拒 絕 投 保 , 而 不 能 購 到 醫 療 保 險 。
該 會 強 調 , 早 前 已 與 保 險 業 界 代 表 、 立 法 會 議 員 及 平 等 機 會 委 員 會 見 面 , 希 望 保 險 界 讓 精 神 病 康 復 者 買 到 保 險 , 同 時 不 要 胡 亂 增 加 他 們 的 保 費 。 該 會 批 評 有 知 名 銀 行 的 保 險 中 , 更 列 明 不 接 受 一 切 精 神 病 、 抑 鬱 症 等 病 人 的 投 保 。


規 限 多 保 費 較 貴
年 約 三 十 歲 的 陳 小 姐 , 兩 年 前 患 上 抑 鬱 症 , 經 醫 生 診 斷 後 , 現 已 可 停 服 精 神 科 藥 物 。 但 她 曾 欲 購 買 醫 療 及 人 壽 保 險 , 但 有 兩 間 保 險 公 司 均 以 她 曾 患 該 病 為 由 , 拒 絕 受 保 。 她 強 調 現 時 即 使 成 功 獲 一 間 保 險 公 司 受 保 , 購 到 危 疾 保 險 , 但 卻 列 明 若 任 何 損 失 與 抑 鬱 症 有 關 的 , 保 險 公 司 均 不 受 保 , 並 要 她 繳 交 的 每 年 保 費 由 每 年 二 千 元 增 至 五 千 元 。
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發表發表於: 星期一 四月 24, 2006 5:28 pm    文章主題: 紫 色 草 莓 最 有 營 養 引言回覆

紫 色 草 莓 最 有 營 養

英 國 《 蘇 格 蘭 人 報 》 ( The Scotsman ) 報 道 , 一 種 名 叫 Acai 的 紫 色 草 莓 , 相 信 是 全 世 界 最 營 養 豐 富 的 水 果 , Acai 含 有 的 抗 氧 化 成 份 是 藍 莓 的 兩 倍 , 美 國 佛 羅 里 達 州 大 學 的 研 究 更 發 現 , Acai 可 以 殺 死 超 過 八 成 癌 細 胞 , 特 別 是 對 抗 血 癌 。
Acai 出 產 自 巴 西 , 形 狀 和 體 積 與 葡 萄 相 若 , 並 含 有 Omega 6 及 Omega 8 的 脂 肪 酸 、 纖 維 、 鈣 質 及 維 他 命 , 熱 量 又 低 , 有 助 防 止 衰 老 , 甚 至 可 以 增 強 性 慾 。 美 國 著 名 節 目 主 持 人 雲 費 ( Oprah Winfrey ) 、 一 級 方 程 式 車 手 巴 利 哲 奴 ( Rubens Barrichello) 、 網 球 手 阿 加 斯 ( Andre Agassi ) 等 都 是 經 常 食 這 種 水 果 。
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發表發表於: 星期二 四月 25, 2006 10:39 pm    文章主題: 練 太 極 瑜 伽 可 增 強 記 憶 引言回覆

都 市 人 多 「 大 頭 蝦 」 專 家 教 路
練 太 極 瑜 伽 可 增 強 記 憶

【 本 報 訊 】 許 多 年 輕 的 都 市 人 經 常 會 很 「 大 頭 蝦 」 , 忘 記 了 剛 在 哪 間 餐 廳 晉 餐 , 或 忘 記 自 己 的 車 子 是 否 已 上 鎖 。 理 工 大 學 康 復 治 療 學 系 副 教 授 文 偉 光 表 示 , 現 時 社 會 資 訊 爆 炸 , 都 市 人 誤 以 為 善 忘 症 狀 屬 正 常 , 其 實 這 正 反 映 他 們 的 腦 認 知 狀 況 欠 佳 , 急 切 需 要 改 善 。  

文 偉 光 稱 , 人 類 的 記 憶 可 分 為 七 大 類 別 : 短 期 性 的 記 憶 , 即 記 憶 電 話 號 碼 , 只 可 以 記 到 幾 分 鐘 的 資 料 ; 長 期 性 記 憶 , 即 如 知 識 、 常 識 等 ; 感 覺 記 憶 , 即 記 下 事 件 、 事 件 的 來 龍 去 脈 及 情 節 性 的 發 展 等 ; 知 識 性 記 憶 , 就 是 為 何 、 如 何 去 做 一 些 事 情 等 ; 功 能 性 記 憶 , 如 駕 駛 技 巧 、 打 字 等 ; 慣 性 記 憶 , 如 坐 姿 、 懂 得 行 路 等 ; 時 態 性 記 憶 , 如 下 周 二 將 會 做 甚 麼 、 電 話 響 就 去 接 聽 等 。

善 忘 不 屬 病 態

他 指 出 老 人 最 弱 在 情 節 性 的 記 憶 , 而 大 部 份 的 小 朋 友 及 都 市 人 也 會 對 不 同 記 憶 較 弱 , 近 年 更 有 許 多 都 市 人 以 為 自 己 患 有 善 忘 症 , 就 連 剛 做 完 的 事 情 , 轉 眼 間 又 忘 記 了 。 他 強 調 都 市 人 善 忘 情 況 往 往 受 身 心 影 響 , 令 腦 認 知 狀 況 欠 佳 , 而 非 一 種 病 態 , 往 往 可 能 是 與 需 要 記 憶 的 資 料 過 多 , 導 致 腦 部 記 憶 負 荷 不 來 所 致 。
此 外 , 他 又 說 , 都 市 人 常 受 非 智 力 因 素 影 響 , 如 工 作 壓 力 太 大 、 食 物 的 刺 激 、 睡 眠 不 足 等 , 導 致 非 認 知 記 憶 欠 佳 , 經 常 忘 記 剛 剛 做 完 的 事 情 。 同 時 , 壓 力 大 及 情 緒 欠 佳 , 也 會 影 響 記 憶 力 。
他 強 調 不 同 問 題 會 影 響 不 同 記 憶 狀 況 , 所 以 該 學 系 特 設 測 試 問 題 , 供 疑 記 憶 狀 況 欠 佳 的 都 市 人 進 行 測 試 , 從 而 找 出 善 忘 的 根 源 及 改 善 方 法 。 他 指 出 由 於 資 訊 發 達 , 都 市 人 需 要 記 憶 的 資 料 愈 來 愈 多 , 故 建 議 可 改 以 策 略 性 記 憶 方 法 , 如 用 影 像 化 來 協 助 記 憶 。
都 市 人 的 腦 認 知 狀 況 不 佳 , 許 多 時 與 工 作 壓 力 、 無 法 集 中 精 神 有 關 , 文 教 授 建 議 他 們 可 做 一 些 腦 部 練 習 , 如 學 太 極 及 瑜 伽 等 , 因 過 程 中 需 要 集 中 精 神 、 可 保 持 心 靈 的 寧 靜 , 故 有 助 增 強 記 憶 力 及 專 注 力 , 也 可 消 減 壓 力 。
他 建 議 若 都 市 人 發 現 自 己 不 能 記 憶 入 腦 時 , 應 立 即 停 止 手 上 的 工 作 , 好 好 睡 一 睡 , 或 去 做 運 動 , 或 做 一 些 平 日 不 會 去 做 的 事 情 , 令 自 己 不 再 處 於 緊 張 狀 況 , 藉 以 讓 腦 部 輕 鬆 一 下 , 然 後 再 重 回 工 作 崗 位 , 這 對 重 新 記 憶 事 情 有 幫 助 。
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發表發表於: 星期二 四月 25, 2006 10:40 pm    文章主題: 皮 膚 紅 腫 多 油 或 染 毛 囊 引言回覆

皮 膚 紅 腫 多 油 或 染 毛 囊


【 本 報 訊 】 皮 膚 長 期 紅 腫 、 暗 瘡 久 治 不 癒 、 鼻 翼 長 期 長 滿 紅 斑 、 面 上 T 字 位 容 易 出 油 , 原 來 都 可 能 是 寄 生 在 臉 上 的 毛 囊 ( demodex ) 惹 禍 所 致 。 台 北 有 醫 院 調 查 發 現 , 約 三 至 五 成 的 成 年 人 臉 上 均 有 毛 囊 寄 生 , 懷 疑 毛 囊 長 期 刺 激 皮 膚 , 可 引 發 皮 膚 過 敏 和 發 炎 。 但 香 港 皮 膚 專 科 醫 生 稱 , 毛 囊 一 般 只 會 影 響 免 疫 系 統 失 調 的 病 人 , 一 般 人 不 會 因 此 引 致 毛 囊 發 炎 。
本 身 是 氣 喘 患 者 的 台 北 馬 偕 紀 念 醫 院 小 兒 過 敏 免 疫 科 主 任 徐 世 達 , 飽 受 鼻 翼 長 期 長 滿 紅 斑 、 T 字 位 易 出 油 的 困 擾 , 原 以 為 是 單 純 的 皮 膚 炎 , 深 入 檢 查 才 發 現 , 臉 上 布 滿 毛 囊 , 疑 一 切 皆 是 毛 囊 造 成 。

毛 囊 組 織 發 炎 過 敏
他 指 出 毛 囊 是 一 種 寄 生 在 毛 囊 或 皮 脂 腺 中 的 寄 生 蟲 , 感 染 後 並 無 症 狀 , 只 會 有 局 部 輕 微 痕 癢 , 但 由 於 毛 囊 或 皮 脂 腺 長 期 受 到 繁 殖 和 破 壞 的 刺 激 , 毛 囊 組 織 周 圍 會 出 現 過 敏 反 應 和 發 炎 症 狀 , 令 臉 上 長 出 紅 點 或 暗 瘡 。
嚴 重 者 會 引 發 過 敏 性 鼻 炎 與 氣 喘 , 甚 至 導 致 皮 炎 型 或 酒 糟 鼻 。 他 說 , 毛 囊 感 染 分 布 在 人 體 皮 脂 腺 發 達 部 位 , 尤 以 臉 部 最 多 , 其 次 是 乳 頭 、 胸 、 頸 。 傳 染 途 徑 主 要 透 過 人 與 人 的 身 體 接 觸 , 如 接 吻 , 以 及 共 用 枕 褥 、 洗 臉 毛 巾 等 物 品 。
但 香 港 皮 膚 科 專 科 醫 生 史 泰 祖 及 陳 衍 里 均 稱 , 毛 囊 不 是 導 致 長 出 暗 瘡 及 令 皮 膚 多 油 的 原 因 。 史 泰 祖 說 , 用 溫 水 洗 臉 , 保 持 皮 膚 清 潔 , 加 上 充 份 休 息 及 保 持 心 境 開 朗 , 都 可 減 少 出 油 及 長 出 暗 瘡 。
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