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從劈叉說起

 
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一虛
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註冊時間: 2006-02-10
文章: 134

發表發表於: 星期六 二月 11, 2006 1:32 am    文章主題: 從劈叉說起 引言回覆

  劈叉是兩腿向相反方向分開,臀部著地。在太極拳習練過程中無此一招,但堅持練壓腿。練拔筋就能完成劈叉動作,練壓腿。練拔筋等基本功能幫助我們順利完成太極拳擺腳跌岔,雀地龍等動作。

  初練太極拳者,身體各部位非常僵硬,體現硬勁頂勁的部位比比皆是,而能體現松沉柔的部位卻風毛鱗角。教練起初教我們練拳時,就時刻提醒要全身心的放鬆,只有真正放鬆了,身體各部位才能有機的聯繫在一起,才能做好太極拳動作,而要真正放鬆,不練壓腿不練拔筋等基本功是達不到目地的。就是在這樣的理念指導下,我從學拳的第一天起就苦練壓腿苦練拔筋等基本功.起初對其他拳友非常羨慕,心裡暗想要比他們做的更好,但真正練起來卻不那麼容易,沒有幾天就產生了畏難情緒,看看其他拳友輕鬆自然的樣子,詢問他們怎樣將動作練成那樣松柔,得到的答案是都要過這一關時。心想:堂堂七尺男兒,怎能讓這小小的困難嚇倒,於是就咬著牙硬挺了過來,經過兩三個月的刻苦堅持,慢慢的就不痛了,並逐步適應,雙腿活動起來比未練拳前輕鬆。靈活多了,雖然做一些松沉轉的動作仍不到位,卻已給我帶來了輕靈敏捷的方便,於是我就堅持了下來。

  世上無難事,只要肯登攀。經過兩年不間斷的在練太極拳前,先做壓腿拔筋等基本功,等全身各部位活動開了,然後再練太極拳。目前我已能做到起收,左右腿互換自如的單腿劈叉動作,為此我感到很欣慰,我能做到這一點,完全取決於自信和堅持不懈的怒力。難度這麼大的動作經過努力和堅持能做好,還有什麼做不好呢?還有什麼事做不成呢?雖然在習練太極的慢長征途中,我才走出了第一步,但這足以鼓起我繼續練下去的勇氣和決心,我相信強身健體,宏揚太極的遠大目標一定能實現。

  寫這篇文章,並非自賣自誇,也並非讓廣大的太極愛好者效仿我,而要說明的是,只要你堅定了練太極拳的信心,就不要拋棄,只有始終不愉地堅持下去,不論是身體的,還是心理的,或者是精神的,你終會取得豐碩的果實的的。我也相信,太極這個中華大地的文化愧寶,終會在世界各地開花結果的。祝願太極文化,源源流長青春永駐!
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