小月兒 VIP


註冊時間: 2011-10-05 文章: 1230
|
發表於: 星期日 九月 15, 2013 10:24 am 文章主題: 藥物並沒有辦法對失眠問題提供解決之道 |
|
|
事實上,從任何角度來看,安眠藥是毫無效果的,不知道爲什麼仍然存有這麼大的需求量。在一項研究中,針對服用安眠藥的失眠者和沒有服用藥物的失眠者分別加以研究。結果發現吃藥者醒來的次數是不吃藥者的兩倍。
即使安眠藥真的讓他們睡著了,腦電波也顯示完全沒有深睡期和眼球快速運動期減少的現象,而對照組在醒來之前平均至少有四十五分鐘的深睡期。而且雖然一晚沒睡不會影響第二天的表現,在服用安眠藥這一組就不同了。安眠藥影響思考能力和肌肉協調可以長達數天之久。
簡而言之,這些藥大都是成瘾性,而且可能會導致嚴重的副作用;它們所製造的睡眠是人爲或異常的,科學研究已經證實,安眠藥和鎮定劑對改善睡眠障礙不會有真正的好處。充其量,安眠藥等於提供失眠者一種安慰劑,不過這種人爲或虛假的安慰只會掩蓋隱藏的問題,幾乎都是氣能的不平衡。如果你現在正在服用安眠藥,我建議你在醫師的指導下逐步停用並且實施我們提供的建議。最好不要馬上完全停掉這些藥物,合理的做法是花大約四到六週的時間逐漸停止服用。
這些都是醫生和專家們花費數十年研究的心血結晶喔,謝謝,請一定要參考。 _________________ ღ㋡ღ♥ღ㋡ღ Ƹ̵̡Ӝ̵Ʒ ღ㋡ღ♥ღ㋡ღ |
|