八八論壇 Forum88

[cancion]

膽固醇過高，會增加動脈硬化及心肌梗塞的機率；膽固醇太低，則對腦血管不好。

因為，膽固醇是血管細胞壁很重要的成分，如果膽固醇太低，腦血管會比較脆弱，較易出血。

像日本人飲食清淡，所以心臟病少，但腦出血的風險卻很高。

日本的腦出血病人，平均膽固醇約 155 mg/dl（毫克/每百毫升）。

膽固醇最好維持在 180∼200 mg/dl 之間，「上帝製造膽固醇有它的用意，不要太高，也不要壓得太低」