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春至話頭暈

 
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Amy
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註冊時間: 2003-12-08
文章: 1332

發表發表於: 星期六 三月 09, 2013 3:39 pm    文章主題: 春至話頭暈 引言回覆

萬物逢春,大自然充滿生機。根據中醫理論春季在五行屬木,對應五臟為肝,對應五氣為風,《黃帝內經》強調:「諸風掉眩,皆屬於肝。」中醫所指的肝,並不是解剖學位於右上腹的肝臟,而是代表負責調達疏泄氣機、藏血等功能的身體系統。如春季養生不慎,容易影響中醫肝的狀態,出現頭痛、頭暈等問題。

要預防眩暈的出現,宜注意下列各點:

1. 注意避風寒,防止頭部和頸項直接受風。
2. 少動怒,因「怒則氣上」,容易使肝陽上亢。
3. 勿過用神,因「久視傷血」,若肝不藏血則容易出現頭暈。
4. 勿過量進食酸味食物,因「酸入肝,多食酸則傷肝」。

中藥菊花有疏風、平肝、清熱的作用,《神農本草經》記載菊花味苦,平。主治風頭眩腫痛,目欲脫,淚出,皮膚死肌,惡風濕痺。在春季木氣較旺的時節,可飲用菊花茶改善頭痛、頭暈、眼花症狀,但身體虛弱人士建議慎用。

不同種類的菊花主治略有不同:
白菊(滁菊):平肝作用較強
黃菊(杭菊)、胎菊:疏風清熱作用較強
野菊花:清熱解毒作用較強

(資料由靈實余兆麒茵怡診所邱宇鋒中醫師提供)


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