八八論壇 Forum88

[PINEAPPLE1130]

HELLO~係度我想同大家分享一下我改善皮膚既心得

由於我由細到大腸胃唔好,自小就有便秘問題,習慣左五日先一次大便

加上飲食習慣唔健康,搞到成面暗瘡,面色枯黃

後來經朋友介紹,開始用營養方法改善健康,

加上改善飲食習慣,多飲水,面上既暗瘡係短短一個月就消失哂,超神奇!>3<


請有心理準備XD


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before





改善ing.......(開始減褪紅印)




after(一個月後)







皮膚變令心得:
1)改善飲食習慣:戒辣,戒零食(尤其餅乾,面包,糖果)
2)多飲水(每日至少8杯水)
3)足夠睡眠(唔夠訓較容易生暗瘡啊)
4)排毒(每日至少一次大便)
5)保持心境開朗

改善暗瘡最緊要由內在入手,因為內在因素佔七成,外在只佔三成,
所以不論你花多少在保養品,若身體內在不健康,也是徙勞無功的啊~~


如果我得,你都一定得!!
希望大家皮膚愈黎愈令^^

[PINEAPPLE1130]

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