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趣味測驗:控制自己感情的方法

 
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Dumpling
管理員
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註冊時間: 2007-04-26
文章: 17720
來自: 宣道會藍田堂

發表發表於: 星期四 八月 14, 2008 11:23 am    文章主題: 趣味測驗:控制自己感情的方法 引言回覆

情境:

在街上看到商店門口貼著「重新裝潢」幾個字,我們總會好奇的上前察看,甚至想進去購物、消費。
因為此時我們腦海中會產生美麗的想像,似乎已經看到店面的美麗新穎,店內販賣的新商品或菜單,
令人期待。花大錢重新裝潢店面的經營者,心情卻可能很複雜。一方面期待改頭換面,能吸引很多客
人進來;但同時也擔心「萬一不受消費者歡迎,就慘了。」在此,不妨想像自己是這家店面的經營者
,來一次虛擬體驗。


問題:

你在繁華商業區經營餐廳,為了在這餐飲激戰區生存,決定砸錢進行內外改裝,以求煥然一新。
改裝完成,今天終於重新營業。不料開店之後,遲遲沒有客人上門,你認為原因何在?

一定是同業從中搞鬼
天氣太差,客人不出門
外裝太豪華,讓消費者敬而遠之
宣傳做的還不夠


診斷說明:

看你選擇哪個答案,就可以了解自己控制感情的方法;為何工作不順利,
遭遇挫折之際,我們難免出現各種負面情緒,此時如何做好自我控制,避免讓自己越陷越深?
首先你必須先了解自己的情緒,才能找到解決方法。





選擇1的人
工作不順、遭遇挫敗之際,自我反省之前,你會先逃脫責任,怪東怪西。
換言之,你處理挫折與憤怒等情緒的方法是,轉移焦點、發洩到別人身上。

但若因此口出惡言、批評別人,很可能造成無法彌補的錯誤。
有這種性格的你,應學習情緒管理技巧,好好處理自己的EQ。


選擇2的人
這種類型的情緒特質事,會毫不掩飾表現喜歡與感動等正面情緒,
但卻把憤怒與嫉妒等負面情緒,藏在心裡,不輕易表露。

這樣的你,大概也不喜歡猜測別人說話是否有言外之意。
因為個性正值,你不會挑剔也不會猜疑。
或許這正是你常保心靈健康的重要秘訣。


選擇3的人
你的性格特質是,不管有折麼情緒,覺不會憋在心裡,而是當場發洩。
你不會表裡不一,所以常有人說你口惡心善。
生氣的話講完,你就海闊天晴,從不記恨別人。

對於周遭的人而言,你的性格容易了解,但表達方式太直接,不知不覺可能樹立敵人。
所以,激動的時候,不妨讓自己先等卻下來。


選擇4的人
遇到不好的狀況,你會習慣性的認為錯誤與責任都在自己身上,
於是拼命責備自己,認為唯有努力反省,才能解決問題。

這種負責任的態度和做法,容易給你造成無謂的壓力,不利於心理健康。
不必過度自我苛責,你反而應該找尋一些可以讓自己發洩情緒的方法。

_________________
斯世此途,凡能益善,盡即為之。
盡其在己,無所愧疚,則可安於所遇。
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Carmen
榮譽管理員
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註冊時間: 2005-07-30
文章: 95555

發表發表於: 星期四 八月 14, 2008 12:14 pm    文章主題: Re: 趣味測驗:控制自己感情的方法 引言回覆

宣傳做的還不夠

遇到不好的狀況,你會習慣性的認為錯誤與責任都在自己身上,
於是拼命責備自己,認為唯有努力反省,才能解決問題。
這種負責任的態度和做法,容易給你造成無謂的壓力,不利於心理健康。
不必過度自我苛責,你反而應該找尋一些可以讓自己發洩情緒的方法。
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註冊時間: 2006-12-31
文章: 1464
來自: 火星~大家黎探我 la~

發表發表於: 星期四 八月 14, 2008 12:49 pm    文章主題: 引言回覆

選擇4的人
遇到不好的狀況,你會習慣性的認為錯誤與責任都在自己身上,
於是拼命責備自己,認為唯有努力反省,才能解決問題。

這種負責任的態度和做法,容易給你造成無謂的壓力,不利於心理健康。
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