八八論壇 Forum88 首頁 八八論壇 Forum88
天南地北八一八,一舒己見安樂哂
[常用網址]
 
 常見問題常見問題   搜尋搜尋   會員列表會員列表   會員群組會員群組   會員註冊會員註冊 
 個人資料個人資料   登入檢查您的私人訊息登入檢查您的私人訊息   登入登入 

正確的飲食排序

 
發表新主題   回覆主題    八八論壇 Forum88 首頁 -> 健康地帶
上一篇主題 :: 下一篇主題  
發表人 內容
哈迪斯
星級管理員
星級管理員


註冊時間: 2004-08-16
文章: 466
來自: I.T Camp

發表發表於: 星期二 八月 24, 2004 11:22 pm    文章主題: 正確的飲食排序 引言回覆

正確的飲食排序

各類食物中﹐水果的主要成分是果糖﹐無需通過胃來消化﹐而是直接進入小腸就被吸收。米飯、面食、肉食等淀粉及含蛋白質成分的食物﹐則需要在胃?停留一兩個小時﹐甚至更長的時間。



如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果﹐消化慢的淀粉蛋白質會阻塞著消化快的水果﹔所有的食物一起攪和在胃?﹐水果在體內攝氏三十六七度高溫下﹐容易腐爛產生毒素﹐這就是身體病痛的原因之一。



至於飯後馬上吃甜點或水果﹐最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程﹐胃內食物容易腐爛﹐被細菌分解成酒精及醋一類的東西﹐產生胃氣﹐形成腸胃疾病。

飯後喝湯的最大問題在於衝淡食物消化所需要的胃酸。所以﹐吃飯時最忌一邊吃飯、一邊喝湯﹐或是以湯泡飯或是吃過飯後﹐再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。



正確的進餐順序應為﹕湯、青菜、飯、肉、半小時後水果。
_________________
~^^~^^~^^~^^~^^~
回頂端
檢視會員個人資料 發送私人訊息
一點點
銅章會員
銅章會員


註冊時間: 2004-10-27
文章: 19

發表發表於: 星期三 十月 27, 2004 3:26 pm    文章主題: 引言回覆

知道了,就這樣做吧﹗﹗
回頂端
檢視會員個人資料 發送私人訊息
從之前的文章開始顯示:   
發表新主題   回覆主題    八八論壇 Forum88 首頁 -> 健康地帶 所有的時間均為 台北時間 (GMT + 8 小時)
1頁(共1頁)

 
前往:  
無法 在這個版面發表文章
無法 在這個版面回覆文章
無法 在這個版面編輯文章
無法 在這個版面刪除文章
無法 在這個版面進行投票


Powered by phpBB © 2001, 2009 phpBB Group
本論壇言論純屬發表者個人意見,與 八八論壇 立場無關