肥佬 榮譽管理員

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發表於: 星期一 七月 11, 2005 9:57 am 文章主題: 游泳前後的保健 |
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游泳前後的保健
泳前保健
ぇ游泳時,肌膚在濕潤狀態下,由於光線反射作用,造成日曬效果會是乾燥時的三倍。
え泳後曝曬有害身體。水未幹時長時間曝曬,皮膚會出現紅斑、水皰、大面積皮膚剝脫,伴有針刺樣疼痛。還會由於損傷皮膚細胞中的去氧核糖核酸,使皮膚細胞發生變異,生長失控而成皮膚癌。
泳後保健
ぇ游泳後,避免感染,及時洗澡,才不會造成皮膚癢痛。
え如果耳朵進水,會使耳油的酸鹼度遭到破壞,影響耳油預防細菌感染的功能。這時,在游泳後,抹幾滴醋和酒精是相當有效的方法。
ぉ 泳後,及時用1—2%的鹽水洗眼,或滴幾滴眼藥水, 以防感染和不良刺激。 |
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