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油炸食物還是少吃為妙

 
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哈迪斯
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註冊時間: 2004-08-16
文章: 466
來自: I.T Camp

發表發表於: 星期六 八月 28, 2004 3:53 pm    文章主題: 油炸食物還是少吃為妙 引言回覆

有個Doctor,吃了兩個煎荷包蛋,兩條煎培根,兩條香腸,一些炸薯條,全部的東
西不是油炸的就是油煎的。過了一個小時後,他把自己的血抽出來,放到機器裡試
著分離出油脂,結果出來後,在血液上頭浮著一層白白的東西,想也知道那就是油
脂,可是那層油脂和血液在試管中的比例,幾乎是一比一。當你吃完這些油炸性食
物,這些油脂在你血液中形成,使你的血液流速變慢,血壓升高甚至堵塞血管,造
成血管破裂,不幸破在腦部就是中風啦!

別以為這些事情不會發生在你身上,等到老時毛病就通通出來了。當然我的意思並
不是叫你們不要吃這些食物,但是少吃為妙!那就跟常常吃「麥當勞」,無法攝取
到足夠的營養是一樣的道理,逐漸腐蝕你的健康。如果有什麼汽水飲料打廣告說能
消除你的「渴」望,那也是騙人的,因為基本上你喝下去的都是糖份,人們不能停
止對糖份的渴望,但攝取過度是多餘,如果你以為喝下一杯汽水可以解渴,事實上
你是在流失水份;如果你喝了一杯濃咖啡,你要喝上兩杯水才補得回流失的水份,
因為糖份需要水份調解,這跟在生物學中細胞質的密度一樣,我們都學過,可是你
喝去的都是糖,流失了原本體內的水份,要多喝水才能補得回來,再多喝水才能增
加水份。

所以啦,水是最好的飲料,其它的...還是老話一句:少喝為妙!
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